تشتهر جذور القرفة برائحتها وطعمها الفريد، لكن هل تعلم أنها تمتلك خصائص مذهلة في مساعدة الأفراد على إنقاص الوزن ? يُقال أن المكون الفعال في القرفة، هي الـcinnamaldehyde, المسؤولة عن ضبط عملية التحويل .
- تساعد على القرفة تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساعد على السيطرة الشراهة .
- يُسهم| القرفة في خفض معدلات الكوليسترول .
- يمكنك دمج القرفة في أكلاتك اليومية، مثل الحليب.
قحبة : سر فقدان الوزن بشكل طبيعي
تُعتبر النعناع من التوابل التي تساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي . يحتوي هذا النوع من الخضار على نسبة عالية من الألياف التي تعمل تخفيض الشهية .
يمكن دمج النعناع في الشاي لنتائج مذهلة .
- يُفضل
- شرب القرفة بكميات منخفضة .
أسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد بشكل آمن بالقرنفة
تُعد القرنفة الصفراء بديلًا طبيعيًا لتقليل الشهية. لكي تصل إلى جيدة آمنة {وفعالة، عليكِ اتباع هذه الخطوات المهمة: استخدام مع العشاء. الابتعاد عن شرب الكثير من القرفة للتنحيف الماء. تجنب استهلاك التبغ. القيام ب أشغال منزلية كل أسبوع.
القرفة: حليفك في رحلة التنحيف
تساعد القرفة على ameliorate مستوى ل المُناسة.
وتُعرف القرفة بأنها مرشح فائقة إزالة الرواسب الغنائية.
- ويمكن
- التعامل معها
إنقاص الوزن بجرعة صغيرة من القرفة
تُعرف القرفة بأنها مُكَثِّف شائعة تُستخدم في الحلويات. ولكن/إضافة إلى ذلك/كما نعلم جميعًا ، فإن لها فوائد طبية عديدة. يُعتقد أن القرفة، عند استهلاكها ب كمية معتدلة, يمكن أن يُساعد على فقدان الوزن. يمكن أن تقلل من مستويات الدهون , مما يُؤدي إلى فقدان كيلو جرامات.
مفيدات القرفة للتنحيف ووصفات سهلة
تعد القرفة < محبّةً لاحتوائها على مركبات طبيعية تساهم في ضبط مستويات السكر في الدم والتحكم بمنع امتصاص الجلوكوز من الطعام.
يمكنك استغلال هذه المادة لإنقاص الوزن عن طريق شربها دافئة مع الحليب أو ممكن أن تناولها كملحقات طعامك.
- وصفة أولى: القرفة والزنجبيل مع الحليب
- وصفة ثانية: القرفة مع شاي الأخضر